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新手拳击教学视频


并不是啊...只不过人家拳击和巴柔有可能不穿专业装备和道服而已...并不代表穿道服的就都是大师级...Read more…


随心,看你想要围度,还是要力量,两者并不是成正比的…我觉?#20040;?#22810;数姑娘还是想有力气,看起来又不大壮.不靠谱的教练表示,还是先跑步(要有强度)练好有氧,然后再说其他的.肌肉都从大肌群开始练,上来就说练胳膊,不大合理,也效果不好Read more…


至于教学视频,起码是给有相当基础的人来学习或者当技术?#22987;?#30340;.真的不推荐新手看教学视频研究格斗技术.大部分技术要想用出来还得经过系统训练的(?#27604;?#20063;有很多简单的防身技术是有可能通过视...Read more…


不需要太大器械辅助必要的基础.跳绳一根.一公斤或者一磅小哑铃一副,秒表一个.跑步热身三公里~五公里,直到长跑十公里,充分的拉伸冲刺跑50米100米200米,4-12次折返跑4~12次.跳绳一?#31181;?20-260次.双摇10秒~一?#31181;?三?#31181;?00次2-6组单脚跳一?#31181;?俯卧撑三十秒...Read more…


个人觉得挺好用的,比出手就打摆拳的新手攻击力提升两个档次以上,五年级打初三的一点不虚敌人vs自己拽领子~~肘击摆拳~格挡~肘... 脸颊,侧下腹随便一个地方…都能一肘定胜负教学视频嘛…像截拳道以色列格斗的教学应?#27809;?#26377;提到.这个最早是我爷爷讲给我的.是一位...Read more…


新手?没有任何基础?一般不建议购买沙袋,练一年以下都不建议打沙袋,也不需要沙袋,第一,养成坏习惯不会发力,动作变形,第二,步伐站死了,第三,容易打伤手,建议上网找点...Read more…


语言解释很困难最好找个好的教练.如果没有就对照教学视频.给你找一个以前整理翻译的视频了找人多喂?#25293;苷业?#24863;觉,慢慢开始打轻实战,慢慢全接触实战.Read more…


我是在深圳巨鹿搏击那里学拳,我觉?#27809;?#22659;算是室内最好的吧应该Read more…


没办法只有实战改掉你这个消极的毛病… 或者系统的站立训练到肌肉记忆和可以?#20174;?#23545;手的速度时在参加实战.前者快但是难 后者慢但是简单Read more…


补充一下,如果你是新手不要学习他的握拳方法,相信他在发力的时候也不会这样握拳.———…———一个教练有一个教练的风格打法,除非有明显的技术漏洞,否则没有人能告诉你他打的好不好,而且除了他没人能告诉你学的对不对.每个人根据自己的性格,体能,身材...Read more…


你跟我联系吧 我的qq:393398491我一?#22791;?#19978;海一位老拳手 学习和练习拳击Read more…


那时会经常请日本松涛师范来韩教学.这其中还有段黑历史,崔将军和极真会的大山?#27934;?#20851;系很好,经常邀请他来韩交流,?#20004;?#36824;能看到大山在韩国的交流视频.一次崔将军问大山:"基友,和我一起振兴大韩民国吧!我们一起做跆拳道!"大山回道:"让我考虑下."最终大...Read more…


新手学拳击最好先练?#27809;?#26412;的动作.然后最好先练习空击训练,打沙袋的话一定要带拳击手套或绷带,不然很容易?#35828;?#39592;头.我这里有?#21103;?#20851;于拳击的书籍可以供你参考下:1.《学拳击》,2《拳击快速入门》,3《拳击与格斗》Read more…


北京拳击刘教练的系列视频,前提是你有专人纠正动作,那这套视频对你才有用.不然还是建议去搞体能或者健身.Read more…


最好能看看这个教练以前有没有参加过职业比赛,现在滥竽充数的教练还是有的,上次看一个拳击馆的教学视频,那步伐教的别提有多酸爽了.另外师父领进门,学艺在个人,要用心,?#30475;?#23398;习最好能记住上次的错误,带着改正的目的去学习.Read more…

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